涼風習習、碧空澄澈、丹桂飄香、蟹肥菊黃，秋分至，意味着秋天已經過去一半了。農谚說：“一場秋雨一場寒”，“白露秋分夜，一夜冷一夜”。

    秋季早晚溫差大，應根據天氣變化和每個人的體質情況，及時增減衣物，預防風寒。但也不必過早“多穿衣”，應注意耐寒鍛煉，也就是常說的“秋凍”。

    秋天又是各類皮膚病的高發季節，其中以牛皮癣、白癜風、濕疹、過敏性皮炎的患者居多。如何健康過秋？

秋季高發原因：秋季是牛皮癣的高發季節，不少患者的皮損有新出的現象，這是由于秋天天氣冷暖無常，這種變化會導致生理機能失調，再加上人們的飲食變化較大，生活起居不太注意，人體不能很好適應，容易出現感冒，而感冒正是秋季最常見的加重牛皮癣的誘因。

醫生支招：秋日清晨氣溫低，牛皮癣患者不可穿着單衣去戶外活動，應根據戶外氣溫變化來增減衣服。鍛煉時不宜一下脫過多的衣服。鍛煉後切忌穿着汗濕的衣服在冷風中逗留，以防着涼感冒。同時科學安排衣食住行，避免天氣變化對人體健康的影響，安全度過“多事之秋”。

秋季高發原因：秋季氣候較爲幹燥，而在陰雨天影響下，環境又容易變潮濕。正是由于幹濕不時的轉換，很容易使白癜風患者的皮膚受到刺激。不但會加重病情，也容易引發其他病症。其次，由于氣溫較低，稍不注意皮膚就會凍傷，再加上身體免疫力下降及整體皮膚黑色素水平的缺失，凍傷部位痊愈後很可能會轉爲白癜風。

醫生支招：初秋陽光中的紫外線能加強黑色素代謝，適量適當的曬太陽，能使黑色素細胞移動到皮層中，使膚色加深，此時正是治療白癜風最好的時機。

高發原因：秋季是濕疹的高發期，患者多爲過敏性皮膚，秋季氣候變化無常，早晚溫差大，引起一些人內分泌紊亂，出現皮膚過敏反應。

醫生支招：由于濕疹的致病原因是多種的，治療方法也有所不同。對于此類患者，應在專業醫師指導下，通過明確過敏原，采取脫敏與免疫治療相結合的方法，才能取得較好的療效。同時遠離過敏原，如對魚蝦、貝類、動物皮毛等過敏的人采取不接觸的方法；飲食方面，應以清淡爲主，少吃不宜消化的、刺激性強的食品。

高發原因：秋季過敏性皮炎患者增多主要是由于氣候幹燥，使得人的皮膚發幹，抵抗力下降；同時外出容易接觸花粉、粉塵、寄生蟲等刺激性過敏原，使過敏性皮炎高發，導致患者皮膚出現紅斑、皮疹、瘙癢等不適症狀。

醫生支招：預防及治療過敏性皮炎，應首先找到可能的過敏原，去除病因，而後進行治療。外用藥物應先根據皮損情況而定，同時避免局部刺激，包括搔抓、洗燙。避免飲酒、 咖啡、濃茶，勿食辛辣刺激性食物。保持皮膚清潔，每周溫水洗浴2次，避免使用堿性肥皂，浴後適量塗抹潤膚霜。貼身衣服穿寬松舒適的純棉制品，避免摩擦。

高發原因：秋季天氣比較幹燥，再加上乍寒乍熱的溫度，很容易刺激肌膚而發生神經性皮膚炎症，大腦皮層興奮和抑制功能失調，一些神經性皮炎病人常因情緒波動、過分緊張、神經衰弱等發生神經性皮炎或者使處于發作時期的神經性皮炎病情加重。

醫生支招：積極預防十分關鍵，一旦出現也不要過于擔心，及時到正規專業的醫院接受檢查治療，及早修複皮膚耐受性。同時生活中盡量避免接觸已知的過敏原，以免過敏引發神經性皮炎；飲食方面，以清淡易消化爲主，盡量少吃或不吃辛辣刺激性食物及海鮮發物；養成良好的生活習慣，避免睡眠不足造成抵抗力的下降。